七、呼吸技术是与呼吸同时进行的。技术与呼吸的关系在防守时呼吸攻击时吐气。运用技法时从头到尾一次呼吸。呼吸并不是单一方式而已而是要配合身体动作的各种变化而对应式的呼吸。但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽。如以十分来说就留得二分这点很重要不然气一但吐光身体就会变虚这时就算是很小的力量也无法抵抗也无法训练的变化及对应下一个动作。
空手道的技巧
空手道是巧妙应用拳、脚探究胜负的原理进而达到越胜败的境地是磨炼精神、体魄、技术探究真、善、美的动态的禅道。通过不懈的锻炼、严格艰辛的竞技掌握高级的护身之技养成强健的身体和健全的精神以信心和勇气努力实践从而为人类社会的正义、和平、展作出积极的确可以做出某种程度的贡献。要特别注意空手道的道十分重要也就是空手道的精神是空手道最根本的精髓。
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在当今武林各种武术比赛越来越多。有一个问题一直困扰着众多的武师们：现代社会里空手道在自我防卫时还依然有用吗？
为了找到答案我们必须仔细研究空手道分析它和人们说的现代武术到底有什么差异。如果只进行粗略的比较结论似乎并不那么肯定：因为现代人都喜欢从运动健身的角度来诠释空手道其中所剩的可用于实战的东西非常少。用于竞赛这些完全够用了；但要去对付一个在街上遇到的劫匪恐怕就不那么容易了。
在比赛中突然一掌如果得到决定性的分数那你就肯定获胜了。但在实战中却并非如此。传统的空手道功夫在比赛中很好用但正如武林人士所言‘如果敌人始终在威胁着你想要从你身上拿到什么的时候你用什么功夫呢？‘
一种招数就是连续攻击敌人直到迫使敌人屈服或使他昏迷为止。事实上古老的中国武术、冲绳岛功夫、日本空手道一直都在鼓励这样做。本文将主要分析五种技术它们能够提高你的空手道实战水平。每一种技术都是从空手道的自卫功夫中演变过来的但在实战中都很有效。
连续拳术攻击
正如前文所述实战功夫强调使用连续攻击打败敌人。简单的封挡仅仅能抵挡一下敌人的进攻。相比之下一连串猛烈的攻击则会给敌人造成生理伤害迫使敌人屈服。
宫本武藏日本最著名的武士之一他曾经说过“练剑术的根本目的就是在战斗中打败敌人。没有什么其它目的能与这一目的相比”。他所练习的剑术就是完全按照实战的需要而演练的。这种武士道文化产生于一个弱肉强食的年代。而今天在21世纪的美国产生的武术文化则仅仅是一种表演。
低踢功夫
各种各样的武术比如说中国功夫、日本柔道、冲绳岛空手道等都教育人们出腿的位置要低。武术家都知道脚抬得越高就意味着越危险。如果敌人在你出腿踹他的头时抓住了你的腿他就可能会毫不费力地让你失去平衡。然后他顺势一扔就会让你瘫倒在地。
当然也不总是这样。一般来说高踢意味着高风险不过风险到底有多高关键在于踢的人是谁。也就是说你的功夫越高成功的可能性也就越大。因此如果你的功夫很高的话踢得高也无所谓。不过对于一般人来说这个结论是个真理：踢得越低越安全。
挡住第二拳
传统武术和实战技术的第三个共同点是都很重视如何挡住或止住敌人的连续攻击。比如说空手道其基本要义就是教人们如何躲开敌方的进攻。想办法要让敌人的攻击无效至少要遏制住敌人向你攻出的第二拳。
这一思想和拳击中的侧移思想是一致的。中国功夫中的白鹤拳就是这一思想的重要例证。其中有一招就是用来阻挡敌人踢向自己的下身的。
多目标攻击与要害攻击
在过去武师们非常重视同时或连续攻击敌方多个目标的价值。他们知道无论何时他们能够打中敌人的要害其价值都非同寻常。无论在比赛中还是在实战中连续的攻击都会让敌人丧失继续战斗下去的勇气。
滚打技术
在任何一种武术中滚打技术都是其中必不可少的一个内容。在自卫功夫中也是如此。因为你被敌人摔倒在地后必须要清楚下一步应该干什么。记住！要对滚打技术非常熟练而不能仅仅停留在如何防备敌人的层面上。你必须学会如何去搏斗。无论你的空手道功夫多么厉害你必须懂得在地上起一连串攻击其作用会多么好。
在搏击冠军赛刚开始的那几年中滚打技术的价值非常明显。那些不擅长搏斗的人们在他们拳打和腿踹的功夫被善于搏斗的人挡住后就毫无作为了。所有的武师必须牢牢记住这样的教训。
值得一提的是十七世纪的一本中国古书《扑避术》（后来各式各样的冲绳岛空手道功夫都是由这本书衍生出来的）中就包含了48种基本的自卫动作可用于搏斗。很明显古代的武术很喜欢兼容并蓄而现代的武术则爱什么都分出个彼此。
体力与训练
传统武术和实战技术的最后一个共同点就是在体力的训练方面。所有的其他素质都相同的条件下力气大的武师往往就占有优势。高水平的训练能够让你保持体力并在必要的时候挥出来。而如果你先于敌人把体力消耗光了那你只好听天由命了！
在传统的中国武术中人们通过举大块的石头或其它的一些训练来增强自己的力量和体力耐久度。这种训练使得他们肌肉的耐久度得以加强。
他们练的另一种功夫叫做‘硬功‘。就是让身体的不同部分包括腹部、胳膊和腿承受极大的攻击力量。其目的就是增强这些部分在战斗中的抵抗力。尽管现代武师们可能并不懂得这些东西但仍然有许多人在打沙袋或踢沙袋以增强自己的力量。
总结
不管你是一个亚洲武术的弟子还是美国武术的学生你要想学习实战功夫那你就必须掌握以上六个基本要点。
你必须努力去学着使用连续斩功夫去逼迫敌人屈服。
你必须尽量避免使用高腿踢功夫要把注意力放在练习踢敌人腰部以下的地方。
你必须学会朝准敌人的最脆弱的部位攻击。
你必须要把攻击性的和防御性的搏斗功夫揉和进你自己的功夫中去这样才能有更好的适应能力。
音乐方面
专辑：空手道
歌手：郭富城
语言：粤语专辑1netbsp;公司：华纳唱片
日期：2oo21214
郭富城2oo2年的努力以及成绩有目共睹他最近在[马来西亚第二届金曲红人颁奖典礼]中一后气连夺[亚太区最受欢迎男歌手奖]和[最受欢迎红人男歌手奖]。而在新碟《空手道》中aaron耕以[掌纹]为主打歌劝喻大家不要盲目相信命理之说。
aaron为唱片担任监制之职由选歌到形象设计事事亲力亲为。过往aaron的唱片少不了他的强项—快歌配劲舞今次他破天荒独沽一味全选用情歌。1o情歌1o种不同的深情演绎。造型方面城城落足本设计了12款不同的造型。
o1十指紧扣
o2临睡前吻你一次
o3无常
o4刚柔流
o5我勇敢
o6掌纹
o7盗亦有道
o8一个人的佳节
o9麻瓜傻瓜
1o降龙十八掌
11祈求(星云大师2oo2讲学主题曲)(国)
空手道是世界推崇的全民健身体育。可以锻炼人的外在肌体可以让人具备内在自我控制的意志及崇高的精神信念具备果断、勇敢、大度、博爱、自信、机智、冷静等个人优秀品质最重要的是它通过练习和认识能使一个人充满非凡的气势挥人的巨大潜能对当今社会激烈的竞争无疑是大有帮助的。
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