小寒资料集

    八极拳法的主要核心理论是“六大开”和“八打招”。

    六大开既：顶、抱、单、提、胯、缠；分指在拳法演练和应用中不同的力方法。

    八打招既人体的：头、肩、肘、手、胯、膝、足、尾等八个部位；在八极拳的演练中尤其是在实战技击应用中由上述人体的八个部位结合“六大开”所打出的变化多端、往复无穷技击招法的技法理论。

    另外八极拳还有很多的练功方法如桩功（站桩、打桩、靠桩、走桩等）如硬功（铁沙掌、铁臂功）其他如行气法和如八极大枪等众多的器械的独特练法不一而足在此就不一一赘述。