如今的赵波比以往任何时候都更珍视自己的生命和健康。她会安排有规律的作息，每日早睡早起，有时间就出去跑步，锻炼身体，并根据中医理论调养身体起居，吃各种补品。她在白天写作，下午有时出门去朋友的酒吧或咖啡厅上网、写作，与朋友们聊天喝茶；晚上要么去看乐队演出，要么在家看看书。以前那种经常熬夜喝酒的日子，已经与她无缘。
“人活着，就得遵循自然规律，如果没有规律的作息，不节制饮食，折腾身体，那简直就是慢性自杀。”赵波说。她懂得了爱惜自己，会有意识地阅读令自己愉悦的文字，听一些令自己愉悦的音乐，然后写写画画。过去她会在意自己一年有多少作品出来，现在则变得很随性，对自己的要求不再那么高，有时间写写博客和微博，权当消遣。“我白天在家安静写作，下午一出门就能看到五颜六色的人群，生活畅快而惬意。”
“经历过生死，我接受了无常。人生无常，要有正确的心态去面对。所有生命的无常，都注定我们要有足够强大的内心去接纳它，所有的苦和痛，又有什么大不了的呢？”
我们看到，赵波真正地活过来了，她活出了一个充满才情的女作家本该拥有的模样。在一条孤寂的写作之路上，她赢得了自己。
7．刘学颂：淡定的人生不寂寞
刘学颂：“1亿妈妈”幸福学校项目发起人，日本芬理希梦中国区ceo。
能帮助别人的人，才能得到真正的幸福
刘学颂的头衔很多：日本神户大学社会学硕士、中欧商学院emba、日本食育提案师、日本乐活生活方式提案师、日本育脑教育引进者和倡导者等。可于她而言，她最引以为傲的是自己是“1亿妈妈”公益网站的创建者。
2010年5月25日，北京皇家大饭店宴会厅隆重举行了“1亿妈妈网络社区”的启动仪式及新闻发布会。创始人刘学颂昂然地与众多媒体朋友分享了“1亿妈妈改变孩子未来”的理念。
这一创意的缘起，来源于举世震惊的2008年“5.12”汶川大地震。地震来临，那个用自己的生命完好地庇护了孩子，并用手机给孩子留下嘱托“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住妈妈永远爱你”的妈妈，让同样身为母亲的刘学颂泪流满面，她强烈地感受到了超越生死的母爱，并希望能为全天下的妈妈和孩子们做点什么。
“集1亿妈妈之智慧，成就天下孩子的身心健康。一个妈妈能够做到的事情是有限的，可众多的妈妈怀着同一个愿望，向着同一个目标，聚集力量共同实现梦想的话，一定会产生巨大的能量，这种力量一定可以改变孩子的未来……”
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