2005年11月17日晚，赵波从自家所在的4楼跳下，所幸被1楼的雨阳蓬遮挡，无生命危险，但受了重伤，全身多处骨折。
一个人轻生意念的堆积，绝非偶然。早在数月前，她就被一根无形的绳索所牵绊。站在北京自己所住的20层楼窗台边，她常有纵身一跃的冲动。那些尘世里的纷扰，来自情感、生活上的压力，常常让她喘不过气，却又无能为力，满脑子都堆积着阴郁、灰暗的东西。只是每一次，恐高的她都选择了退却。此时，她的博客体新书《北京流水》正备受争议，有人指责她出卖，她有口难辩、痛苦莫名。
常年的熬夜、失眠加之不规律的作息，令赵波的身体状态极其糟糕。尤其是熬夜后引起的肝气郁结，更是加剧了她情绪上的低落。早在上海时她就犯过抑郁症，直到2005年，因为作品遭受非议再度发作。“我不是大家所说的美女作家，靠青春和性描写来博取眼球，我辛辛苦苦地写作，只是为了证明自己的实力。”基于这样的愤懑，赵波的情绪低到极点。
封闭的写作方式也是诱发她抑郁症的原因，“我是比较敏感的人，爱琢磨事情，原来在上海就犯过抑郁症。偏偏我的写作状态是那种会阶段性地把自己关在屋子里，几乎与世隔绝。”赵波回道，来自外界的打击和封闭的写作方式让自己的生活状态十分恶劣，“以致后来自闭到不敢下床，不想出门，什么都不想干，直至感觉绝望，厌倦生活。”
那段日子，她过得极其孤独，内心伤痛一直无从排遣。给家人打电话时，父母强烈要求她回老家常州居住，好看住她。没料到回家后，赵波依然感觉胸闷和头痛，几天后，便出事了。
“那天晚上，我就像梦游一样从住处的2楼走到了4楼，当时耳边一直有一个女人对我说‘跳下去，否则我会看不起你’。”就这样，她在神志不清的状态下从4楼窗户迈了出去。
“现在想想，当时家人想看住我的想法是没用的。一个人长期被负面意识所困扰时，单纯从上捆住她是无用的，最有效的办法还是把她送进医院治疗，给她一个完全与外界隔离的环境。”
赵波为自己的行为付出了代价，从肌肉到骨骼全身的伤痛，无法言语。幸运的是，她还算是身体康复能力比较强的人。医生说一般躺三个月才能好，她只用一个多月就恢复过来了。赵波康复调养期间，一位老中医看过医院给她拍的片子后说：“这个人可能是被奔跑中的烈马撞上的吧，肯定得躺上好几年才能站起来。”一抬头，没想到赵波就站在自己眼前，他顿时愣住了。
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