作为心理学家张怡筠身边特殊的“爱情顾问”，她的老公对夫妻相处之道也有自己独到的看法：“两性关系的变质，有时候是因为双方忙于事业和孩子而忘记了打点自己。这个功课不分男女，即便是感情到达某种程度时，也要让自己成为一个迷人的人，保持自己的吸引力。如果女人不论是外貌、人格、精神特质都很迷人，那先生有什么理由去说‘家花不如野花香’呢？而作为男人，如果幽默、健康而且始终保持浪漫的情调，太太又有什么理由觉得外面的男人更优秀呢？”
人为什么会有烦恼？大多数时候也许因为选择太多而不知道自己真正要的是什么。可是，在聪慧的张怡筠看来，这些都不足以困扰到她。“现代成功女性最大的压力其实都来自于自己，对自己存在过高或不切实际的期望，比如要做100%的女友或老婆，怎么可能呢？当事情千头万绪时，我的方法就是给生命顺位。我是家庭第一的人，在不能找到和谐点的时候，我会明确自己的生活目标究竟在哪里，然后很快做出偏重和取舍，这样就释然了。”女人大多数都是贪心的，而张怡筠却懂得用减法给自己的快乐加分。
同时，她也是个非常善于经营情绪的人。曾经，张怡筠遇到一个家庭让她感受极深：孩子得了先天性肌肉萎缩症，8年后，他们决定再要一个孩子，结果却还是同样的毛病。那个妈妈很是懊恼，可爸爸却微笑着说：“既来之则安之。”“明明是很糟糕的状态，很多健康的人却都没有他们哪怕1/5的快乐。我当时很感动。为什么？因为他们在很努力地创造良性情绪。等你对我好以后，我才对你好，抱着这种生活逻辑的人，一辈子都很难开心。真正聪明的人会说，我要自己来启动这个良好的情绪。”
是啊，心情是生活的温度计，我们都想要幸福，可是应该怎么做呢？从张怡筠那里可以找到答案：“经营自己的情绪，经营与别人的互动情绪，你能让家人在情绪低落时很开心，幸福也就不远了。”
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