从头到脚都美丽

    第二章 美目盼兮、巧笑倩兮，五官生辉起于一丝不苟（9）

    通常，鼻腔里最常见的症状就是干燥与肮脏，一个最好的“对症”方法就是常保持清洁和湿润。所以，为了清洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质，保持鼻腔黏膜处于湿润状态，要经常往鼻腔里喷洒一些生理性药物雾剂，以起到预防和缓解各种呼吸道感染和鼻腔炎症的发生。另外，擤鼻涕的方法要正确。平时当想擤鼻涕时，可用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口，用适宜力度向外擤出。每当进入有空气污染的环境时，要采取适当的保护措施，如戴口罩等。

    中医按摩护鼻操

    平时多对自己的鼻子做做按摩操，不但能增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，还可以能增强鼻子的生理功能，使鼻子越长越美观。

    以下四个手法，会使你的鼻子越来越俏丽：

    捏鼻孔：平时如果常捏鼻孔，能使鼻子更挺拔。如果用拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟60次，持续5分钟，以鼻部出现酸胀感为度。长期做下去，不但有保健的作用，还能使鼻子越长越挺拔。

    揉鼻梁：这个动作很简单，你可以用食指指腹放在鼻尖部，按顺时针与逆时针方向交替从鼻尖向鼻根部揉，再由鼻根部向鼻尖部揉，每次30个来回就可以了。

    按迎香穴：以两手指尖紧按双侧鼻翼外侧迎香穴，边按边振动。

    抹全鼻：可以用右手拇指、食指指腹从鼻根部、鼻梁部向鼻翼部用力均匀地抹动，每分钟抹60下，持续5分钟左右即可。

    鼻毛不可轻易剪

    鼻腔里长着一些细毛实在影响美观，你也许会想：还不如将它们统统剪掉，看起来才漂亮。