学生时代赢在心态

    第五章 高情商是这样练成的（17）

    四、制订计划张弛有度，劳逸结合

    原来制订计划时，我们只考虑学习因素，这样制订出来的计划不符合人性化，所以往往无法真正实施。科学的计划要兼顾学习、锻炼、休息、个人成长等方面，有规律的工作、娱乐和体育锻炼可以调节脑力和体力的紧张，人们可以根据自己的爱好和客观条件安排自己的生活，使之有张有弛，松紧有度。在休息时可以听音乐、唱歌、下棋、散步、跑步、打拳、做操等。这样的计划才能具有可执行性。原来担心别人瞧不起自己，于是承担着自己不应承担的负荷，给自己增添了许多的压力。从今天开始，我们要承认自己能力有限！

    五、换一个角度看问题

    周围有许多的现实是我们无力改变的，与其愤愤不平破坏情绪和心境，不如学会换一个角度看问题。

    王平因为被男生误解而焦虑不安，一位本来与自己无关的男生却牵动着自己的视线，使自己无法安心学习，的确是件怪事。但换个角度我们会发现，问题源自高三的课业紧张。高三的每个学生都被学业压得透不过气，将情感作为释放紧张情绪的出口，王平没有男朋友，而目光总是被那个男生所牵引，说明了什么？至少是欣赏他那种敢于表达爱的精神和勇气。

    王平潜意识中固执地认为浪漫的感情可以成为高三年级情绪的寄托，其实并不是每一个人都能够在学业和感情上求得平衡，许多学生陷入感情，而学业则以失败告终。

    许多难以解释的问题，换一个角度就会迎刃而解了。

    六、 多交朋友，增强自信。

    渴望朋友是人类心理本能的需求，交朋友同人们需要空气、阳光、食物一样重要，交朋友不仅能进行思想感情的交流、转移思维、放松神经，而且会因朋友的存在而使你增强自信。

    七、学会幽默，适当沟通。