3.现实生活中遭遇过巨大的挫折。
4.上进心受到压抑。
5.体验不到集体的温暖，如被轻视、嫌弃与冷落。
6.自己办事能力特别差。
7.学习成绩差，被别人瞧不起。
其他：
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心灵作业
无论你觉得自己有多么糟糕，其实问题都是有限的，是可以数得过来的。接下来，请回答以下几个问题吧：
1.你对自己缺乏信心的原因是什么？
2.缺乏自信使你错过了哪些机会？在学习和生活中带来何种后果？
3.你想象中一个充满自信的人是怎样的？
4.如果你很自信，你将有哪些变化？能够获得哪些你所期望的东西？
5.如果选择一个突破口的话，你将选择哪一项来建立自己的自信心？
6.在你建立自信的过程中，最大的阻碍是什么？
7.在你建立自信的过程中，你周围的人谁可以给你有力的帮助？
建立自信的几步方略
一、独立是建立自信的开始
如果处处依赖别人，就很难建立自信。
一个人的依赖意识过强和父母的过分保护有着直接而密切的关系。在现实生活中我们经常会发现，父母的生活能力强，孩子的生活自理能力就会弱。为什么呢？父母都替孩子把事情做了，孩子失去了自己动手做的机会，慢慢地就认定自己不会做，不想也不敢做事情了。建立自信的第一步就是和父母进行一次平等的成年人间的交流——告诉父母，你要改变现在的状态，要成为一个独立的人，请求父母给予配合和支持。说到这里，可能有同学会说：我父母总是把我当做孩子，他们的操纵太强烈了……停！别为自己“不行动”找借口，缺乏自信的人多是不敢表达自己的真实感受，尤其是与重要他人的交流，诸如父母、老师等，然后将困难泛化到生活中的其他方面。总是担心自己的表达会伤害到对方，恰恰忽略了自己的内在感受。如果你的情况有点与秀文相似，一定要好好看看这一部分。
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