学生时代赢在心态

    第二章 适应，一个常说常新的话题（5）

    第二节 丽珊-新环境适应曲线图

    新环境是风险与机遇并存的。从积极面来讲，新环境给我们重塑自我提供了绝好的机会；但如果对新环境缺乏足够的认识，贸然进入，则会被许多不确定的因素困扰，不但影响学习成绩，还会造成连带性问题，更有甚者扭曲了求学之路。心航路教育心理机构科研部统计显示，有过新环境适应不良经历的学生占全部咨询量的54%。他们呈现的心理问题分别为因学习成绩落后而放弃学业占37.2%；因人际关系紧张造成社交困难的占41.8%；自信心受挫，生活态度消极占13.5%；用深度恋爱（发生性行为）弥补内心的空虚占5.3%；心理障碍或疾患占2.2%。

    统计还显示，中途转学所面临的适应性挑战远远高于初始年级。那么，转学到底使人面临怎样的挑战呢？

    首先，缺乏安全感。每个“外来人”对已经形成既定人际模式的环境都会或多或少地有恐惧心理，对未来自己的处境充满疑虑。

    其次，缺乏归属感。转学的学生大多是生存环境发生变化，不同的教育方式、评价标准、沟通方式使人对新环境缺乏足够的归属感，由此造成他们在人际交往中敏感、多疑，难以沟通。

    第三，缺乏自我认同。转学的同学多是由小城市到大城市，由普通校到重点校“借读”，因为个性已经无法继续留在原来学校而“逃生”到新学校……转学之前，他们已经形成了“高攀”新环境的内心定势，对新环境中的自我形象缺乏足够的认同，这使他们过于关注周围人对自己的评价，或是进入自我封闭的状态，或是像个刺猬，用利刺包裹内心的脆弱。

    那么，人适应一个新环境要经历怎样的过程呢？

    如图所示:将满意程度量化为纵坐标，时间为横坐标。

    第一阶段：高满意状态

    只有进入新环境才能使过去的不愉快灰飞烟灭……