中国人最爱吃的100种蔬菜

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90莼菜——“若问三吴胜事,不唯千里莼羹”(2/2)

    祛病小偏方

    治疗胃部不适方:鲜莼菜与鲜鲫鱼同煮食即可(宜清淡一些,不要太咸)。也可单用莼菜煮食治疗胃癌。

    治疗高血压方:将鲜莼菜加冰糖适量炖服即可。

    治疗痈疽疔肿、头上热疖、无名肿毒方:将适量鲜莼菜、鲜大青叶,一起捣烂,然后加白糖再捣如泥,敷于患部,干即更换。同时,另用温黄酒送服此药半杯,一日2次即可。

    所含营养素(每100克)

    热量     20.00千卡

    蛋白质      1.40克

    脂肪        0.10克

    碳水化合物  3.30克

    膳食纤维    0.50克

    维生素a   55.00微克

    维生素e     0.9毫克

    胡萝卜素    0.20微克

    核黄素      0.01毫克

    烟酸         0.1毫克

    钙     42.00毫克

    磷     17.00毫克

    钠      7.90毫克

    镁      3.00毫克

    铁      2.40毫克

    锌          0.67毫克

    硒          0.67微克

    铜          0.04毫克

    锰          0.26毫克



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