中国人最爱吃的100种蔬菜

首页
字体:
上 页 目 录 下 章
70豇豆——“豆中上品”(2/2)

    治疗糖尿病:取豇豆120克,温火水煎20分钟。然后喝汤吃豆,一日一次。长期服用。

    治疗肾虚、小便频繁:取新鲜豇豆100克(干豇豆50克),煎汤后饮或煮食。

    所含营养素(每100克)

    能量             29千卡

    蛋白质           2.9克

    脂肪             0.3克

    碳水化合物       5.9克

    叶酸            66微克

    膳食纤维         2.3克

    维生素a        42微克

    胡萝卜素       250微克

    硫胺素        0.07毫克

    核黄素        0.09毫克

    烟酸           1.4毫克

    维生素c        19毫克

    维生素e      4.39毫克

    钙              27毫克

    磷              63毫克

    钾             112毫克

    钠         2.2毫克

    镁          31毫克

    铁         0.5毫克

    锌        0.54毫克

    硒        0.74微克

    铜        0.14毫克

    锰        0.37毫克



    狠男人小说最快更新,无弹窗阅读请。

本章未完,请翻开下方下一章继续阅读