中国人最爱吃的100种蔬菜

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59香葱——“厨师搭浆,全靠葱姜”(2/2)

    香葱饺子

    材料:瘦肉4两、葱3两、饺皮半斤。

    做法:1. 瘦肉洗净剁碎,葱切末。

    2. 将瘦肉末和葱末混合,加盐和少许胡椒粉后拌匀,就可以包了。

    3. 锅内水烧开后放蒸架隔水蒸15分钟就可以装盘了。

    祛病小偏方

    治疗伤风感冒:葱白头9~15克,洗切,沸水冲泡(或加生姜3片,水煎1~2沸),趁热饮服,出汗即愈。

    治疗急、慢性鼻炎,鼻窦炎:葱白捣烂绞汁,在晚上用盐水洗涤鼻腔后,以棉球蘸汁塞于鼻内,左有交替塞。

    治疗小儿蛔虫腹痛:葱白500克,洗净切碎,捣烂绞汁,调人生麻油或菜油1~2匙,空腹服下,一日2次,连服3日。

    所含营养素(每100克)

    量           33千卡

    蛋白质          2.2克

    脂肪            0.7克

    碳水化合物      5.1克

    膳食纤维        0.7克

    核黄素      0.18毫克

    烟酸         0.6毫克

    维生素     c 24毫克

    钙           85毫克

    磷           32毫克

    钾       226毫克

    钠       7.7毫克

    镁        21毫克

    铁       0.9毫克



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