中国人最爱吃的100种蔬菜

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40魔芋——“魔力食品”(2/2)

    特色:清脆可口,色鲜味香,热量极低,四季皆宜。

    祛病小偏方

    解毒止痛:取魔芋块茎3~5钱,大量可以用至1两,煎3小时后服用。

    治疗痈疖肿毒:外用适量,捣烂敷患处。

    所含营养素(每100克)

    热量              7千卡

    蛋白质            0.1克

    脂肪              0.1克

    碳水化合物        3.3克

    膳食纤维            3克

    钙               68毫克

    铁              0.6毫克

    磷        7毫克

    钾       44毫克

    钠        2毫克

    铜     0.11毫克

    镁       26毫克

    锌        3毫克

    硒     1.85微克

    维生素b       10.02毫克

    维生素b       20.03毫克

    维生素e        0.11毫克

    烟酸               6毫克

    维生素a          15微克

    生物素            87微克

    叶酸               2微克

    维生素b      6 0.06毫克



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