任何事情都不要做到满、做到头，要留有余地，以供回旋。可能是怕我们不能透彻理解这层含义，《菜根谭》举了个例子：
爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃；快心之事，悉败身散德之媒，五分便无悔。
再怎么有营养的美味，吃到吃不下的时候，都会伤害身体，吃个五分饱，就绝对不会有问题；同样，那些令我们内心快活无比的事情，如果做到极致，都容易导致人的声名和道德败坏，但只做到五分，就不会乐极生悲。
“满招损，谦受益。”古人的教诫，实在太令我们受益！
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