金色盾牌

    12血与汗水

    血与汗水只属于军人！

    这句话是虎妞说的，只有训练时多流汗、多流血，在战时才能保住自己的生命！我记住了这句话，因为他想想确实很对，作为一名武警，是千日养兵千日用，没有好的身体素质是完全不同的，我们的执勤时时刻刻存在着危险。

    每一天，我都在玩命的训练，俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等等，别人做一百个，我做二百个，甚至更多，汗水湿透了我的内衣，每一次我都为汗水流过脊背而感到欣喜！

    训练场上的沙袋，也已经和我成为了好朋友。