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第八章 都市人第二大病症:肠胃敏感(2/2)
    此外,平时也可以*这个穴位,有着预防肠胃过于敏感的作用。

    2足浴治疗

    材料:艾叶(或鲜野艾)300~400克。

    方法:把艾叶放入锅中,加水2000~2500毫升,水煎。等到沸腾后把渣去掉留下艾叶汁,趁热置把汁放入盆内。把双脚放入水中舰炮10~15分钟。每日3次,水冷后,可再加热重复应用,每日1剂,连续3~5日。有温中健脾的功效。

    3药袋治疗

    材料:肉桂、干姜、附子、苍术、草豆蔻、黄芪、白术、肉豆蔻、柴胡、升麻、五味子各3克,枯矾、硫黄各15克,艾叶8克。

    方法:把所有药品一起研成细末,分装于两个布袋中。将药袋外敷于肚脐处及命门穴(背部,正对脐眼)处,用松紧带固定,不用取下。每剂药可以用7天,7天为1个疗程,连续4~7个疗程。有温中散寒、健脾益肾的功效。

    4*治疗

    1)轻揉肚脐:先坐着或仰卧着,手心(劳宫穴处)上擦上酒精,把手心放在肚脐上,轻轻用力,缓缓揉动,当感觉到腹内有热感最好,大概2分钟。适用于腹痛、腹泻。

    2)上推骶尾部:坐着,一手后伸至骶尾部,用掌根紧贴皮肤向上推至腰部反复*作2分钟,当感觉到局部灼热最合适。适用于腹泻型肠易激综合征。

    3)擦涌泉穴:盘膝坐于床上,用右手小鱼际背侧,快速擦右足心的涌泉穴,约50次左右;然后再换右手擦左涌泉穴50次。适用于腹泻型肠胃敏感。

    4)摩擦腹部:仰卧着,两个手掌相叠,然后以肚脐为圆心,在腹部沿顺时针方向摩动,*作时压力要大,移动要快,约2分钟。适用于便秘型肠胃敏感。

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