(1)工作、职业
在工作、职业范畴内有无必要开发新的专业？有什么方法可以进一步充实现在的专业？有无必要结交新的得力工作伙伴?如何结交？如何提高自己的地位？等等。
(2)社会生活
区域社会、pta(家长会)活动、与学生时代的同窗会、同届会成员的交往、志愿者活动等工作以外的活动。例如，与大学同届校友重温旧谊，扩展人际关系等。
(3)兴趣爱好、精神生活
体育、钓鱼、围棋、将棋(日本象棋)、读书、电影欣赏等兴趣爱好和业余休闲活动。例如，一年读30本小说，取得某种执业资格证书。
(4)经济
储蓄、购买家庭财产等有关个人的经济活动。例如每年存入160万日元，购买4wd等。
(5)家人、家庭
有关同居一处的家人、亲属的目标。例如，私宅的增改建、夏季的海外家庭旅游等等。
(6)开发能力
不是企业安排，而是自发地进行的研发。包含与工作有关的和个人的。例如，取得某种资格证书，参加学习班、研讨会，阅读专业书籍等。
(7)健康
保持健康，放松自己身心的目标。例如，每周去一次健身房，开始跑步和步行等等。
总之，在设定目标时，不要使用抽象的语言，要提出具体的努力目标。“买车”就要明确什么价位，哪个厂家，哪种车型。家庭旅游就要明确什么时间、行程、预算和目的地等。为使目标不是纸上谈兵，具体化最重要。将目标写在纸上贴到你经常看到的地方，不断地激励自己为实现目标而努力奋斗。
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