从以下6个方面来具体展开。
①与能力开发相关的方面。
②与家人、家庭相关的方面。
③人际关系方面(包括poent研修中学习到的东西，彻底提高与人交流的能力。
a7 每个月阅读2本专业方面的书。
【家人与家庭】
a4 寒假和暑假的时候与全家人一起出去旅行。
a5 在家人生日的时候，召开生日party。
【人际关系(power partner)】
a2 记住要留出高质量的时间给你一生中真正的power partner，尽量增加与他们谈话和交流的时间。今年内的目标是让5个人成为你的power partner。
【健康与体力】
a10 每天坚持跳绳。
a9 到8月底之前把体重减轻7公斤。
【爱好与教养】
b1 在8月份取得围棋的初段资格。
【储蓄与经济】
a3 在12月31日之前，存满100万日元。
·每月存5万日元。
·发奖金的两个月，每个月存25万日元。所以是25万日元×2=50万日元。
·实践青木式储蓄法。※a、b表示重要度。数字表示优先顺序。
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