第一章 聪明女人正确对待自己的情绪（27）（2/2）
也就是说，每个负面情绪，细心研究下来，都是给人一份推动力，推动当事人去做出正确行动。这份推动力，可以是指引一个方向，也可以是给予一份力量，有些负面情绪，更能两者兼备。
如果你能了解内心的负面情绪的正面意义，找出一些过去事情的情绪经验，研究一下那些负面情绪的正面意义，当你回忆那件往事的时候，相信你会有所启发。
以下是几种典型负面情绪的正面意义：
?愤怒：准备对一个不能接受的情况做出改变的行动。
?痛苦：使自己避开危险。
?忧虑：把精力集中在处理一件当时最重要的事。
?讨厌：需要摆脱或者改变。
?悲伤：从失去之中取得智慧去更珍惜尚拥有的。
?后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义。
?惭愧：一件表面完结的事尚有需要处理的部分。
?紧张：需要额外的能力去保证成功。
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