习惯决定健康全集

    有害健康的保健习惯（4）

    2．不宜购用不合格药品。

    选购药品时要仔细看看外包装有没有药准字批号、注册商标，生产批号、生产厂家、条码标志、药品名称、药物组成、规格、适应症、用法用量、生产日期或生产批号专有标志，包装内有无说明书，有效期或失效期等，若缺项直拒绝购买。

    3.不牙宜乱买替代品。

    有些药品的功效看起来没什么差别，但针对某一病症时有作用，针对另一病症时就可能无作用。因此不能仅凭药名买药，必须弄清楚了再购买。

    乱服清热药

    中医学认为，清热药物可以较好的治疗体内湿热症状。但没有湿热，或是湿热已除仍继续用清热药者，则会损伤脾阳和胃气，或者耗散体内津液，造成体内阴阳气血失去平衡而出现另外的病症。过多过久地服用清热药物，还会使人失去原本红润的气色。

    因此，清热药不宜乱服。

    头痛滥服药

    每当遇到头痛，许多人就想起去痛片、apc(复方阿司匹林)等。服用后头痛似乎可以减轻，但去痛片、apc这类止痛药并不能消除病因，只能暂时缓解症状。