很多人在洗澡的时候，喜欢让人帮助搓澡，有的甚至要搓到皮肤发红为止。而近年来，随着尼龙擦巾的普及，越来越多的人洗澡时喜欢搓上一把了。殊不知，搓澡极易引起皮肤瘙痒。
皮肤的弹性与表皮中所含的水分有关，皮脂腺分泌的皮脂，在皮肤表面扩散形成一层薄膜，可以防止皮肤水分蒸发。如果频繁洗浴，特别是洗浴时用力搓，就会使皮肤表面皮脂过量损失，使皮肤干燥造成瘙痒。又由于皮脂有抗生物损伤的屏障作用，皮脂减少了，抗生物损伤的屏障作用也会受损，病毒乘虚而入，就会发生传染性软疣等皮肤病。
所以，洗澡时最好是不要搓，尤其不要用尼龙擦巾搓。
女性常洗冷水澡
洗冷水澡虽然有益于健康，但也要因人而异。对女性来说，长期洗冷水澡并不是一个好习惯，可能会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
由于水温过低，洗冷水澡时人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入引发炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
女性用肥皂洗下身
一些讲究卫生的女性，经常用肥皂洗下身，这样其实并不利于身体健康。
瑞典一位医学家经过研究指出，妇女长期使用肥皂洗涤，会引起感染、综合征（无菌性的），出现排尿困难等。
妇女上皮有糖原，内寄生有乳酸杆菌，糖原在乳酸杆菌的作用可产生乳酸，使呈酸性环境，这对致病菌的入侵起到一定的防护作用。如果常用肥皂或其他碱性洗涤剂清洁，则破坏了的酸性环境，降低了抵抗病菌的能力，从而为病菌的入侵开了“绿灯”。因此，不要用肥皂或其他碱性洗涤用品清洁。
热天用凉水冲脚
在炎热的天气里，有些人喜欢把脚放在水龙头下冲一冲。当然这样做在夏天是很舒服，但对自己的健康却是不利的。
常言道，寒从脚下起。在人的脚上有很多穴位，占全身穴位的1/10。脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。同时脚的脂肪层薄，保温性差，最容易受凉。夏天天气热，脚底很容易出汗，这时如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。经常这样使脚受凉遇寒，时间一长就会造成排汗机能障碍。另外，脚的感受神经末梢受凉水刺激后，使正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、风湿病和关节炎等。女性在经期或孕期用冷水洗脚，还会使子宫和盆腔的血液循环紊乱。
因此，即使在炎热的夏天里，也要避免用冷水洗脚，老人和小孩更应当注意。
狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读