坚强不屈的人，在世界上只占了极小部分。他们依靠坚韧的力量将短暂的失败转化为胜利。站在人生的道路上，我们目睹了绝大多数人在失败中倒下去就再也没有爬起来。因此，我们只能归纳出一个结论：倘若一个人不具有毅力，无论在哪一行中都不会做出成绩，甚至在任何地方都可能倒下。
毅力是一种可以培养的心理形态。如其他各种心理形态一样，毅力必须要以清楚的动机做为基础。这些动机包含：
——准确的目标。培养毅力的第一步，也许也是最重要的一步，就是知道自己所渴望的是什么。强烈的动机会帮助人们击败很多挫折。
——。若有强烈的，就比较容易获得和保持毅力。
——自我激励。有实现这个计划的自信心，并能激励自己去征服实现计划中的任何阻碍。
——计划明确。有组织的计划可以引发毅力，即使这个计划有些不完整和局限性。
——计划的落实。观察与分析必须仔细，不能用猜测来代替。
——协调合作的精神。培养毅力还必须是相互之间达成的谅解与融洽的合作。
——意志。思想集中到准确的计划上也会产生毅力。
——习惯。长期培养的习惯就能产生毅力。比如长期习惯以运动的方式来锻炼体力， 这样的习惯便是毅力。
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