这个人果然去试了，不止一次，而是试了好几次。结果怎样呢？结果是每一次他都会觉得好过一点，不过这种感觉是在心理上，而不是在生理上。到了第三天晚上，林克博士终于实现了他最初想要达到的目的——这个病人由于身体疲劳，睡得很沉。后来他参加了某个体育俱乐部，参加各种运动项目，没过多久就开心得想要永远活下去。
所以，你若想不为失眠症而忧虑，请记住以下的五条规则：
一、如果你睡不着，就起来工作或看书，直到打瞌睡为止。
二、从来没有人因为缺乏睡眠而死，担心失眠而忧虑，这对你的损害比失眠更厉害。
三、试着祈祷——或像珍妮·麦当娜一样诵读《圣经》第23篇。
四、努力放松全身，看一看《消除神经紧张》这本书。
五、多运动，参加体力劳动，直到你疲倦得酣然入睡。
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