怎么才能给自己壮胆或不被对方恐吓呢？我们有以下几个建议：
战略上藐视敌人。在胆怯或自卑时，找出对手的弱点，先在心里将对手打倒是一种方法。在感到对方的威吓时，就去找出对方可笑的地方，当你想着他的可笑时，压迫感、胆怯就会全都消失了。假如在你目所能及的范围内挑不出对手的毛病，那就想象一下他在其他场合的卑微，这样也会把对方从权威或力量的宝座上硬拉下来。比如，分公司里耀武扬威的老总，到了总公司可能只是本座的小角色罢了；他回到家里，也可能是一个在太太面前抬不起头来的惧内先生；在娱乐场合，又可能只是一个被孩子欺负而无还手之力的父亲。假如只看见对手的优点，往往容易高信对手，而产生难以应付的意识，可只要想到对方和我们一样，不过一个人而已，再想象一下，他的卑微与毛病，你就不会再胆怯或自卑了。
大声说话。武装自己的心理，制造压倒对方的气势。宏大而响亮的声音，可以给对手有信心的印象，自己也能借此产生坚强的信心，进而获得意料不到的效果。在辩论或争吵中，有人会不由自主地提高自己的噪音，以期盖过对手，这就是对“谁的声音大谁就有理”的本能利用。
中国古代战场上双方对垒时，都会擂起战鼓，声音越高，士气就越旺盛，士兵斗志越强。鲁国与齐国打仗，就先让齐国擂鼓，开始时，鼓声惊天动地，齐军士气高昂。鲁军按兵不动。渐渐地，齐军战鼓声越来越小，士气也就渐渐低留下去，这时鲁军猛敲战鼓，一鼓作气，将齐军打败。你的声音就是你天生的武器，只要你表现出勇气十足，你的勇气就来了。表现勇敢则勇气来，往后退缩则恐惧来。
目不转睛的直视对方的眼睛，给对方以压迫感。眼睛是心灵的窗户，朋友间短暂的对视是一种友善、真诚的表现，一旦双方对视时间过长，处于一种僵持的状态，谁把目光先躲开，谁就视弱了。直视对方的眼睛，让自己的恼怒和要求通过这种注视传导给对方，“此时无声胜有声”。这样可以给对方一种心理上的压迫感，并可避免语言冲突时双方不冷静，易冲动的心理状态。
占据背光位置。背对光源，不但可给予对方有目眩的物理效果，同时也能让对方产生微妙的心理影响。首先，身处背光位置，让对方无法认清自己的表情。相反，对方的形象却被光线照到了各个角落，因而暴露了身体的每一部分，仅这一点，就会使人感到不安，警匪片里审犯人时总会拿一盏台灯直照犯人的脸，就是这个原理。何况，置光于后的形象，也能与光融合为一体。使对方对自己产生比实物更大的印象，由于这种后光照射的状态，方能使自己在精神上压倒对方。
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