??(21)0,最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。?
????????1,我不象往常那样对性感兴趣。?
????????2,我现在对性没有多大兴趣。?
????????3,我对性完全失去了兴趣.?
★?答案揭晓★
????请将21道题目的答案相加:?
???总和在17分以下则表明没有抑郁症。?
???????????????17~20分表明有抑郁症的倾向。?
???????????????20分以上则建议找专业的医师诊断或看心理医生。
●答案揭晓
这21个题目中,多数选择a的,说明是个开朗乐观大条型的人,没有抑郁症。多数选择b答案的人,有轻度的抑郁情绪,适当地调节便可以消除。多数选择c答案的人,抑郁症的情况较为明显,应当及时找心理医生咨询,否则任其发展可能要影响到正常的工作和生活。多数选择答案d的人要注意了,你的抑郁症很严重,需要立即到心理医生处就诊,要及时排压解闷,否则后果会十分严重。
18.我的童年
人的成长经历中及时排除负面情绪是相当重要的。有的时候,一时的负面情绪没有理好,可能会造成长时间的心理沉重感,更严重的情况还会引发心理疾病。
负面情绪需要自己的宣泄出口,所以很多人在遇到挫折和打击的时候都需要找人倾诉,找到了正确的排解途径,就能够很好的把负面情绪带来的不良影响从身体里面扫出去。
通过这个游戏,能够让孩子们学会正确地倾诉,学会如何排解自己心中的情绪。同时,也能在和大家的交流中分享那些快乐美好的情绪,同时削弱心中沉积的不良情绪。
这个游戏人数不限。十个人一下较为适宜。游戏的过程比较简单,老师或者是家长都可以简单地操作。
游戏开始,老师让孩子们围坐成圈,然后随意指定一名小孩作为开始,让他说说自己童年的事情。然后再顺时针或者逆时针轮流,每一个孩子都要起来说,当然,老师也可以参与到其中,讲讲自己的童年,拉近与孩子们的距离。
说的时候可以简单地介绍自己的家庭成员,比如说爸爸妈妈、有没有兄弟姐妹,一直和谁生活在一起,最美好的和最糟糕的记忆是什么,喜欢什么,让你痛苦的是什么等等基本的情况。要告诉孩子,不要说些普通泛泛的事情,应该说一些切实对心理有触动的,带有自己情绪色彩的事情。比如说具体可以是最喜欢的比赛,曾经搞砸过的时期,或者是曾经为之努力奋斗的事情……当然,每个人都可以说他/她想说的事情。
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