很多女人也许是太富于同情心了，往往很难拒绝同事朋友帮忙的请求。对社会频繁的人际交往、复杂的社会关系以及一些可有可无的聚会、应酬，总感到应接不暇。
于是我们老是会抱怨：“唉，真没办法，真累，真烦……”有人会问：既然不喜欢，为什么不拒绝呢？我想大家只会露出一脸苦相：说的容易，做着难。都是些同事或是亲朋好友，怎么拒绝？你若能拒绝，人家也会认为你不给面子。
中国人最爱讲面子了。为了面子，宁可为一些不必要的应酬东奔西走；为了面子，我们还得露着笑脸，说些言不由衷的感谢之词，以免让人误会自己冷淡和心不在焉。
为什么就不能拒绝呢？学会拒绝，就得学会向自己挑战，向我们的面子挑战；学会拒绝，拒绝这种面子，拒绝来自我们内心的自卑、懦弱和虚荣，让自己变得真实、自信、勇敢起来；学会拒绝，就要敢于对自己不喜欢的人和事，大胆说个“不”字。
钱钟书先生一连说过七个不字：“不必花些不明不白的钱，找些不三不四的人，说些不痛不痒的话。”或许我们的拒绝根本伤不了别人的面子，而你又落个轻松自在，同时也让被拒绝的人了解你的坦荡和真诚。
拒绝的要领
“可否赏个脸共进晚餐？”建筑局局长弗雷德下班回家时，朋友乔治等在门口邀请说，“我想和你谈谈那个工程的事！”乔治是建筑设计公司的经理。两个人交情深厚，有着共同的兴趣。
弗雷德知道那个工程是很多设计公司争夺的肥肉，只要接下来了就是一大笔不小的收入。但是弗雷德心里清楚，由谁负责这个项目必须考察各个公司的实力和条件，还要公开竞标，在这一点上一点私情都不能讲。
“哦！真是不巧，一会儿我想去家具超市买张桌子！改天吧！”
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