女人交际书

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女人交际书 第二章(5)(2/2)

    1.将“怒火”扼杀在摇篮里

    任何一种情绪在刚开始的时候都是容易克制住的。当你开始觉得不愉快、气愤的时候,不妨尝试着延迟开口说话和反驳的时间。“10秒钟之后……20秒钟之后……我再说话”,或者干脆在生气和体内充满怒气的时候不要说话。

    2.多回头想想

    不要一味地想对方怎么让你恼怒,多“回头”想想:他并不是我不共戴天的仇人;他并没有怎么损害我;也许他并不是有意的。

    2.找个“出气筒”

    要是能够在不伤害他人的前提下把怒气发泄出来,也是很好的办法。比如,有的女孩子喜欢生气的时候逛街、吃零食,以此忘记恼怒的事;你可以找个空旷的地方,大声喊出你要说的话;你可以把一腔怨恨写在纸上,或者乱写乱画……

    总之,办法多的是,多掌握一些控制和发泄愤怒的手段有利于你自己的身心健康,也利于你和周围的人更加融洽地相处。

    学会宽容

    有一位女性,才华容貌都很出众,可在事业上却一直不顺利。为什么呢?很重要的一个原因就是她太精明了。每次与朋友见面聊天,总是听她抱怨、指责别人,这些人包括她的合作伙伴、朋友以及下属,她会一针见血地指出每个人的缺点和不足,然后抱怨同这些人相处有多么困难。



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