宽容快乐

    有恒心的忍耐与正确的努力必定产生良好的效果，从而获得成功。

    采用稳静缓慢、腹式呼吸。

    演完每一式归原正坐后，缓慢用腹式呼吸二次调整气息，约吸满第三次气息时开始动作。

    吸进第三次气息后，至演完一式之前不吐气，息俟完毕然后才可轻吐。

    器灵往往会在这个时候出现。

    练剑者得剑灵，练刀者得刀灵。

    (本章完)