从苏神百米跑出9秒83开始

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第4章 从零开始学篮球(2/2)

    李飞在一点篮球经验都没有的情况下,自然得寻一个老师带着自己,从零开始学起。

    而这个老师的最佳人选,自然是李飞的死党李元昊了。

    毕竟李元昊是运动狂热爱好者,找他准没错。

    至于李飞为何要学会打篮球?

    其原因当然是因为打篮球能快速地消耗掉身上的运动热量了!

    而且,李飞和系统确认过,只有通过运动消耗热量数值,他才能获得潜力值百分比的增加。

    就连走路,系统都规定不能算在运动消耗热量数值里面。

    那么李飞要是光靠跑步,来消耗热量数值的话。

    迟早会把他自己跑出抑郁症,跑出没有任何功能作用的刻板行为来。

    那样就得不偿失了。

    所以,李飞就想着通过各种各样不同运动方式,来消耗自己的热量数值。

    从而提升自己的潜力值百分比。

    这边,李元昊已经和李飞讲解完了,打篮球需要注意的一些基础规则,以及篮球场上最容易犯的错误。

    至于更深一层的规则,则是要李飞慢慢从实战中去领悟了。

    接下来,李元昊开始教李飞投篮和运球上篮等基本动作。

    刚开始的时候,李飞因为动作的各种变形,导致投出去的篮球连篮板都很难碰到。

    更别说投进篮筐了。

    李元昊只能先让李飞把投篮姿势改一改,改成用胸前推球的双手投篮动作,先投一投。

    等李飞有足够的力量投篮后。

    再按照标准投篮姿势学习投篮,即单手投篮,这样也有助于李飞投篮姿势的规范。

    接下来便是运球了。

    可以说想要运好篮球,唯有用心练习,没有任何捷径。

    而运球要点,是用手指触球而不是手掌。

    对零基础的人来说,这个可能在开始时,会有点难度。

    但是练习时间久了就会适应了。

    而李飞却是不然,有可能是系统附身的缘故,他的运球技巧倒是学得很快。

    不像投篮那么艰难。

    毕竟投篮涉及力量,运球更多的是需要技巧,力量的要求相对于要小一些。

    经过三个多小时的练习,李飞已经能把篮球慢慢地从三分线平稳运到篮下了。

    而,投篮也越来越有准头了,篮筐边沿是能碰得到了。

    李元昊作为死党,李飞最好的兄弟,在这三个小时里尽心尽力地教着李飞,没有丝毫的怨言。

    李飞有此兄弟,此生足矣呀!

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