“我下过的苦功不足为外人道。”他付出的不仅是健康，有一天，他忽然发现，这种酷爱与对一个情感对象一般，过分的追求有时会抵消所得的快乐。如同嗑药，越服越多，永无止境，直至泡沫破裂而失落。
他曾患了好几年的焦虑症，四肢由颈部到手疼痛。勇敢面对的他四处访寻名医，后来更以过来人身份出席多个座谈会与人谈病情，他透露：“严重时试过一日吃十几粒安眠药。”当然这种病并非都和心理有关，也与内分泌有关。渐渐地，他学会了调整自己。
对物仰望到太高，贬低的只有自己
以前越美丽的东西他越想碰，贪痴物质。然而如今的他，摔破了深爱的琉璃艺术品，弄坏了惜之如命的家具，都可以一笑而过。再完美昂贵的身外物都将会消失，没摔破它们也不过安静存在，其实人生并没多些什么，都是身外之物，当你认定了钻石是昂贵之物，再看它也许便起了贪念。而当它只是造物主创造的一种石头呢？可能会更心平气和地欣赏它。
他爱好古典家具，尤其喜欢明式家具那份简洁疏朗，但不沉迷，价格合适便淘些，更多乐趣在于了解古典家具本身。藉这份对古典家具的兴趣，他加强了对中国历史的了解，买了些书对曾经只在课本上的历史重新解读。再去故宫与紫禁城，遂多了别样乐趣，看那些美轮美奂的家具背后究竟有什么功能与象征，透露了历史的何种秘密。
他欣赏星云大师说的“取财有道”。这个道，林夕理解的不止于正道，而是知行所止——代价太高的钱，情绪成本太高的钱，不赚也罢。他也爱买卖股票，赢了点钱欢喜半天，亏了点本即时唱《约定》：要决心忘记我便记不起。他常常提醒自我，不要为身外物所缚，将人生快乐作了抵押。
搬家时，看母亲那么辛苦地一遍遍嘱咐工人当心不要碰了这，撞了那，他觉得不必。交代他人千万要小心时，其实自己心里也绷着根紧弦。说到底，碰了磕了点又有何关系？林夕顺手拿起桌上一本书：“你看这书，新的哪里就一定比旧的好？书折了角，磨了边，反而有时光和阅读的痕迹在里面。我从这书里得到过些东西最重要，东西都是拿来用的，不是拿来供奉的。既是用，有用过的痕迹有何关系？”
他爱养鱼，却从不养娇滴滴的热带鱼，只养活泼“草根”的金鱼。
他笑言：“我贪，贪足够财力可以换来自由与时间，唯幸我也不贪，也不是没睡过三层高的铁架床的其中半层。我常提醒自己，苦干这些年，不是为了要得到什么，而是在乎做过什么，即使失去那些身外物，有书看就可以了。”
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