这是我的一个习惯动作，在短兵相接的媒体世界里，征战的心需要补充的往往不是食物，而是氧气。
羡慕天空是否湛蓝、阳光几时灿烂的朋友，忙碌挤压了他们的空间，却不曾剥夺他们享受自由的心情。
人，活得就是一种态度，一种心情。
当编辑向我约稿写写媒体人健身心得的时候，我一下子瞪大了自己并不算大眼睛，惊呼：“这是让我当反面教材吧？”
多年前健身时的血脉贲张，就像几年前好不容易吃到的一顿豪华大餐，早已只有形式没有内容了。对于一个一身卡用到快过期，健身教练却没见着，一个在新闻早班里颠倒了黑白，一个拿着熬夜当消夜，要谈起健身实在心虚。赶快看看周围有没有熟人，小心嘲笑。
抬起头，看到镜子里雾霭沉沉的目光，突然想起席慕蓉曾淡然地说“青春是一本太仓促的书”，此时，城市的节奏加快了我们翻书的速度，而青春正健步如飞。
想想，在拿着“我还年轻”当挡箭牌的日子里，什么是自己犒劳奔波的营养呢？采访央视主播徐俐的时候，她说“幸福是一种能力”，作为女人生命的质量，美丽也是一种能力。
我没有吟风烟霞，晨早滋润在耳边的音乐，让我驾驭了簇新的本能；没有穿着健身服练瑜伽的心平气和，每个夜晚读枕边书时床头的那盏灯，让我始终暖着对忙碌的感恩；没有每天喝一杯蜂蜜吃一个苹果，每次和多年知己寥寥密友在家里，一杯清茶一张《班德瑞》的天高海阔定期为我的疲倦敷上最绵软的面膜。
写这些的时候，是不是又在为自己不规律不运动的生活寻找借口呢？不由地嘴角上扬，只是想安慰一下，和我一样因为劳碌没有生活的同行吧，我们都曾不遗余力的时间缝隙中的甜蜜。
无论如何，还是要提醒自己投身远方。这个“十一”假期，和中旅自驾游车队穿越香格里拉的时候，在茫茫雪山脚下，世界被拉成宽幅的屏幕，却仍旧承载不下“豁达”的体积。双手合十，感激自然的馈赠，不是美景，不是壮观，而是气度，是远离尘世烦乱的提纯。人生不过是数十载的修炼，“生死疲劳，由贪欲起；少欲无为，身心自在”。
当岁月在我们的眉心，打磨出这样的一行字，当终于可以在无时躁无数焦灼的时候，心平气和地面对嬗变，悠然自得的面对名利，健康会融化在你的骨肉之间，陪伴你度过人生的山高水长。
忙碌的你，此时看看窗外吧，无论是蓝天，还是邻家的铝合金阳台，你的思想已经开始学会放慢脚步，溜溜达达地散步了。
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