②压力要均匀而适中，以摩擦时不使皮肤起皱褶为宜。
③摩擦频率一般每分钟100次左右。
（5）按法
按法是手部按摩常用的手法之一，也是最早应用于按摩的手法之一。按法是指用拇指的指尖或螺纹面着力于手部穴位或病理反射区上，逐渐用力向下按，用力时由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织的深层，当你有酸、麻、走窜等感觉时，持续数秒钟，渐渐放松，如此反复操作。操作时用力不能过猛，不要滑动，应持续用力。需要加强刺激时，可用双手拇指重叠施术。按法常和揉法结合使用，称为按揉法。对年老体弱或年龄较小者，施力大小要适宜。
（6）掐法
在所有手部按摩中，掐法的刺激性最强、治疗效果也是较为显著的手法。操作时，用拇指指甲重掐穴讲力量灌注于拇指端。掐前要找准穴位。掐法多用于急症、重症。
（7）揉法
揉法在手部按摩中是比较复杂的一种。用拇指螺纹面作用于一定部位或穴位上，按摩力度要适宜，而且要和按法结合，做揉法的同时按动穴位。
（8）捏法
捏法也就是我们常用的三指捏。是用三根指头同时对穴位相对用力挤压。在按摩过程中要有节律性，力量要均匀。同时与拿法结合使用，称为拿捏法。
二、方向和顺序要牢记
手部的总体按摩方向是以顺、逆经络气血运行的方向为依据的。
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