辅食添加的原则：从流体食物到固体食物（由稀到稠）；由少到多；先谷物，后蔬菜水果，最后是动物食物；从单一食物到混合食物。
⊙“我终于可以吃人间美食啦！”
宝宝从完全吃奶过渡到尝试更多人间美食，这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加辅食对宝宝都不利。
在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养。当婴儿满4个月后，爸爸妈妈就可以给宝宝添加辅助食品了。在婴儿4～6个月时，爸爸妈妈开始为他添加辅食最理想。
⊙“我身体棒的时候就可以吃美食啦！”
有的父母会问：具体什么时候给宝宝加辅食最好？其实完全不必拘泥于某一天，而要学会看下列信号：
☆宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动。
☆宝宝能够靠着东西坐起来。
☆当食物靠近嘴边时，宝宝对新食物表现出兴趣。
☆当妈妈吃东西的时候，宝宝想要抓食物或者舔自己的嘴唇。
☆以前宝宝的身高体重指标一直正常，最近却生长缓慢。
☆每次吃完奶之后，宝宝看上去意犹未尽。
⊙“要根据我身体的反应调整食谱！”
每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝宝的皮肤、大便、体重等情况。
☆皮肤：添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看有无过敏反应，如皮肤红肿、有湿疹，应停止添加这种辅食。
☆大便：注意观察宝宝的大便，当婴儿进食新食物时，大便颜色改变是常见的，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的食物等。但是，宝宝在添加辅食后大便稀、发绿，可能是辅食添加得有点过急、过多，超出了胃肠的消化能力。宝宝添加辅食后如有食物原样排出，应暂停添加辅食，过一两天后，宝宝状况转好才可继续添加。
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