导致宝宝肥胖的原因
小儿肥胖症是由于宝宝的能量摄入长期超过自身的消耗，体内脂肪过度积聚，使体重超过一定范围的营养障碍性疾病。肥胖主要与不健康的生活方式有关，如摄入过多、营养过剩和缺乏运动等。
◆ 不良饮食习惯。肥胖宝宝多有偏食、挑食的坏习惯，多食易饥，喜食甜食和油腻性食物，这些食物热量高，致摄入热能过多，而他们又缺乏运动，消耗的热量少，体内多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来。
◆ 遗传因素。肥胖有高度的遗传性，父母皆肥胖的后代肥胖率高达70%～80%；双亲之一肥胖者，后代肥胖发生率40%～50%；双亲正常的后代发生肥胖者仅10%～14%。
◆ 内分泌疾病造成的肥胖。约有3%～5%的肥胖症宝宝是由于各种内分泌代谢病引起的。这些宝宝一般体脂分布特殊，常伴有肢体或智能异常。
父母须知
肥胖不仅影响宝宝的健康，还会成为高血压、糖尿病等疾病和猝死的诱因，一定要予以重视。
宝宝肥胖的表现
肥胖宝宝一般食欲旺盛，喜吃零食，偏爱甜食和油脂类食品，常有不良饮食习惯，形体肥胖，脂肪多堆积在面部、、肩部、腹部、大腿等处，四肢肥大，手背厚。腹部下垂，常有疲劳感，用力时经常会出现气短或腿痛症状。腹部或大腿皮肤可出现粉红色或紫红色线状条纹。
肥胖宝宝骨龄大多正常，智力良好，活动量小，稍运动后则出现多汗、气喘。
最佳预防措施
肥胖症的发生与出生体重有关。因此，预防肥胖症要从孕期开始，防止妊娠晚期孕妇营养过剩，减少巨大儿出生的几率。
◆ 婴幼儿期定期到保健门诊做生长发育监测，早期发现过重或肥胖倾向，应及时加以矫正。
◆ 提倡母乳喂养。母乳喂养儿不易发生肥胖。4～5月前不要喂半固体或固体淀粉类辅食。
◆ 养成良好的生活饮食习惯。早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。
◆ 增加宝宝的运动量，并要持之以恒。
家庭护理要点
◆ 饮食管理：哺乳期宝宝要坚持母乳喂养，添加辅食的宝宝的食物应以蔬菜、水果、面食、米饭为主，外加适量的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。限制食量时必须照顾宝宝的基本营养及生长发育所需。
其次要改变不良饮食习惯，不要吃高糖、高脂的零食，也不要喝过甜的饮料；吃饭时不要狼吞虎咽，应细嚼慢咽，饭后要适量活动，不要坐卧不动，限制宝宝看电视的时间。
◆ 增加运动量：想办法提高宝宝对运动的兴趣，带宝宝参加多样化的运动。运动量不要过大，每天运动1小时左右，可逐渐增加，应避免剧烈运动，以免刺激食欲。
◆ 解除精神负担：有些父母为宝宝的肥胖过分忧虑，对宝宝进食习惯多方指责，过分干预，都可能引起宝宝精神紧张，或使宝宝产生对抗心理，对宝宝的健康不利，平时生活中应注意避免。
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