第三章 孕中期小偏方（19）
第三，按压合谷穴（在大拇指和食指的虎口间，离虎口边缘大约2—3厘米）。或直接用大拇指用力按压牙痛的那侧脸颊。
我还提醒韩英，“孕妇牙龈肿痛不能轻视，一定要注意改正平时的不良生活习惯。”
首先，不要贪凉，不要吃辛辣的食物，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。饮食上要注意清淡为主，多吃蔬果很重要。另外，还要多吃富含维生素c的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素c片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。在平时，可以适量多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。
其次，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯；发现蛀牙，及时治疗。每天用淡盐水含在嘴里消炎消肿，一天三次为宜。对于牙痛较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1％过氧化氢液。也可以选用孕妇金花胶囊，有清热、安胎之效，可用于孕妇头痛、眩晕、口鼻生疮、咽喉肿痛、双目赤肿、牙龈疼痛等。
最后，在孕期，孕妇应保持心胸豁达，情绪宁静。平时就火气大的人，可以喝些加盐的豆浆，清凉下火。
四招让你快速远离牙龈出血、口腔溃疡
得过口腔溃疡的人都知道，那是一种多么让人痛苦的病症。吃饭时痛，喝水时痛，刷牙时痛，大笑时也痛。无论溃疡的部位是在口腔还是在舌头上，动一下都会痛。
晴儿今年26岁，阳光开朗的她最近有一个小烦恼，“我怀孕4个多月了，最近一个星期出现了口腔溃疡的情况，刷牙后牙龈还会出血，吃饭都难，张口就觉得很痛。前两天变得更严重了，还掉了一小块肉。请问我应该怎么办才好呢？”
我告诉晴儿，“不要慌张，孕妇牙龈出血和口腔溃疡，都是比较常见的孕期反应。”
我首先向晴儿讲述了孕妇出现牙龈出血和口腔溃疡的原因。
由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。另外孕妇在怀孕期间缺乏维生素c也会导致牙龈出血，因此孕妇在妊娠期间要保证维生素c的摄取。
孕期由口腔局部因素引起的牙龈出血也比较常见，一般这种情况多是因为口腔不洁，使食物残渣、牙垢、牙石堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而产生牙龈出血，病人常常伴有口臭。另外，刷牙方法不正确，残根（烂牙根）、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀，均可引起牙龈出血。
我对晴儿说：“女性朋友们在准备怀孕之前，应该先做好口腔检查，以免孕期出现牙齿疾病导致治疗上受限。”
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