◆ 不要过多刺激。有研究显示，产前过多做按摩，或丈夫过多刺激，有可能成为早产原因之一。
准妈妈洗澡3忌
准妈妈汗腺分泌旺盛，出汗多，保持清洁卫生尤为重要。准妈妈经常用温水擦洗或淋浴，不仅能去除身上的汗液和污垢，保持皮肤清洁，而且还是夏季散热防暑的好方法。但准妈妈洗澡也有讲究，千万不可触犯禁忌而因小失大，造成无法挽回的后果。
⑴忌水温过高
洗澡水温度不可以过高，以免对胎儿发育不利，损害大脑。胎儿泡在羊水中，通过脐带与母体相连，羊水有保持宫腔内恒温、恒压的作用，以使胎儿正常发育。如果准妈妈洗澡时水温过高，就会使母体体温暂时升高，羊水温度也随之升高。
⑵忌时间过长
洗澡时，浴室由于通风不良，空气混浊、湿度大，会降低空气质量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要暂时减少，可导致洗澡时昏倒。专家提示准妈妈洗澡时间一般以15分钟为宜，或以准妈妈本身不出现头昏胸闷为度。
温馨小提示
准妈妈沐浴时应该采取立位。因为，妊娠后机体的内分泌功能发生了改变，内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御功能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入、子宫，导致炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。
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