中年女性如何营造和谐
中年时期是女性易出现感情危机的年龄，而中年女性的感情危机常和性有着密切的联系。完美和谐的能增进伴侣间的感情，是牢固婚姻关系的“稳定剂”。那么，中年女性如何营造和谐的呢？
⑴以爱为基础
中年夫妻过，不再是为了生儿育女，而是从心理上分享对方的爱。所以在中，应时刻以爱为基础，不仅仅是，还可适当地进行、亲吻、拥抱等，这些动作都是爱对方的表现。
⑵注重过程
有一位性学专家曾将夫妻间的打了一个形象的比喻，他认为，夫妻间的就像某项运动一样，不应只注重结果，更应该注重过程，否则容易造成夫妻间过程紧张，不易达到。
⑶表达感受
中年夫妻在性活动时，不仅需要动作上的，更需要进行相互间的言语沟通，沉默寡言、互不表达自己的感受，不仅会影响质量，还易让对方产生厌烦情绪。因此，时互相吐露性感受以获得性感的技巧，有利于双方在性活动中达到。
⑷方式要多样化
无论做什么事情，千篇一律都会给人以厌烦之感，也一样，一成不变的方式会让人产生单调乏味的感觉。而不同的方式既可以增强相互间的神秘感，又可以增加彼此的吸引力，使更加和谐。
⑸共同努力
当出现不和谐时，很多夫妻总是把责任推给对方。实际上，一次完美、和谐的性活动，是夫妻双方共同努力的结果。为此，每次时，夫妻都应互相配合，互相激发，共同努力。
是一种权利，也是一种享受，同时也是夫妻双方共同的事情。无论是男性还是女性，都要为和谐的努力创造条件；无论年纪多大，夫妻应充分考虑对方的感受。只有这样，才能使双方的身体和心灵达到高度的融合，也利于夫妻双方的健康长寿、青春永驻。
为你的增加一点新鲜感
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读