女人身心性保健百科

    优雅的风度是内在美与外在美的结合（7）

    ⑵培养美术素养

    ●为自己选择一个好的美术老师。美术入门时，最好能有一个好的美术老师进行指导，可以少走弯路，节省更多的时间。

    ●找准绘画的兴奋点。初次学美术，如果画得不好，心理上会产生受挫感，从而影响继续学下去的兴趣。因此，女性朋友在学美术时，最好能找到自己的优势部分，例如擅长速写、或者擅长临摹。对自己擅长的部分多加练习，就能慢慢地培养起对美术更加浓厚的兴趣。

    ●注意培养自己乐观愉悦的情绪。试着将生活中的事物形态、色彩、特征变成多彩的图画语言，熟练地运用这种语言自由自在地表达感情。

    ●注意培养自己绘画的创造性。画画没有创造性，就无法表现艺术。培养创造力，女性朋友可多观看各种画展，并积极思考。

    ●从多方面丰富自己的生活、视野。比如从音乐、文学等方面去提升自己的修养，因为艺术本来就是相通的；还以多去野外踏青，感受大自然多姿多彩的变化，并及时将看到的景物用笔画下来。

    ⑶培养文学素养

    ●从文学故事中培养。听故事或者看故事书能有效地提高一个人的文学素养。所以，女性朋友可以多看一些自己喜欢的故事书，对于喜欢的故事还可以模仿着写，或者将原有故事的结尾部分进行改写。

    ●读中外名著。喜欢读书的女性才能有较高的文学素养，所谓“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。女性朋友要多读一些经典而有益的文学书籍，例如一些人物传记、流行小说及部分中外名著。