女人身心性保健百科

    优雅的风度是内在美与外在美的结合（2）

    ⑴能适应并积极改变现实环境

    能适应和改变现实环境，是指在社会交往过程中，用积极的态度处事，顺应社会进步的趋势，勇于改造周围环境，以达到与社会的协调统一。而不仅仅是把自己封闭在一个小天地里，不去接触外面精彩的世界。

    ⑵自尊、自信、自强

    几千年来，中国男尊女卑的传统造成了女性的被压抑心理，缺乏自尊、自信和自强的心理。因此，女性心理健康的标准应当考虑到女性的自尊、自信、自强等要素。女性应该正确地认识和评价自己，多看自己的才华和能力，同时要有自己独立的观点。

    ⑶保持人格的健康与完善

    人格通常来说指的是一个人的个性，是指一个人整体的精神

    面貌。

    人格完整健康的主要标志是：

    人格的各个结构要素，即性格、能力、气质和活动的倾向性方面的特征，如动机、兴趣、理想、信念都不存在明显的缺陷；

    具有清醒的自我意识；

    人格的各个构成要素之间关系协调。

    ⑷心理表现符合年龄特征

    人的一生要经历儿童、少年、青年、中年、老年等年龄阶段。人的心理发展既有连续性又有阶段性，每个阶段的心理都带有那个年龄段的特征，这是一般规律。如果心理与年龄出现严重的不相应状态，就是心理不健康的表现，例如20岁的女孩子还像一个儿童一样懵懂无知，就是心理表现与年龄不符。

    ⑸有一定的意志力

    心理健康的意志标准主要表现在意志的自觉性、果断性、坚持性和自制力等方面。意志的自觉性表现为人对自己的行动目的有正确的认识，并能够主动地支配自己的行动，以达到预期的目标。如果一个女性做事目的不明确，或者对定下的目标朝定夕改，再或者不能坚持实现目标，则是意志力薄弱的表现。