女人身心性保健百科

    顺应四季调理更年期（3）

    正确对待更年期的症状

    有些女性在停经、甚至是停经之前会出现一些更年期症状，称为“早发性更年期症状”，包括月经不规则、热潮红、盗汗、心悸、失眠等。在停经后，也有一些更年期症状出现，称为“晚发性更年期症状”，如发痒或萎缩、疼痛、尿失禁、骨质疏松、冠状动脉疾病、皮肤干燥、头发脱落等。

    更年期女性最常见的症状

    ◆  月经。女性进入更年期后，原本比较规律的月经周期会延长或缩短，月经量也不规律，时多时少，或者周期与经血量都不正常，甚至闭经。

    ◆  生殖和泌尿系统。瘙痒、萎缩、分泌物减少、疼痛、尿频，黏膜萎缩造成炎及尿失禁等症状。

    ◆  心脏血管系统。冠状动脉疾病，血压较高或血压不稳定，热潮红，盗汗，心悸等。

    ◆  骨骼肌肉系统。由于雌激素水平下降，钙质大量流失又得不到补充，造成骨质疏松、腰酸背痛、四肢慢性疼痛，易发生骨折、关节痛、肌肉疼痛等。

    ◆  神经精神系统。容易疲倦、头晕、紧张、激动、急躁、焦虑、失眠、抑郁、多梦、记忆力减退、思想不集中等。不过，这些更年期症状，并不是集中表现在一个人的身上，而且症状出现时间的早晚、程度的轻重、持续时间的长短，每个人也都有所不同。

    ◆  皮肤。皮肤失去弹性、干涩、瘙痒，出现黄褐斑、皱纹等，毛发脱落、干燥、易断。

    女性更年期仅仅是卵巢功能衰退，并不代表着全身器脏都已衰老。但是，更年期意味着女性由中年向老年过渡，机体需要建立起新的平衡，平衡一旦建立，更年期的许多特有症状，如热潮红、盗汗等就会自动消失。而生殖泌的萎缩所产生的症状，包括疼痛或尿失禁等，皮肤、黏膜组织老化，骨质流失、动脉硬化以及记忆力衰退等，则与更年期女性缺乏激素有密切关系。如果没有进行正确及时的护理与治疗，这些不适将会一直持续下去，给更年期女性的身心健康埋下隐患，所以千万不要忽视更年期的身体征兆和问题。