女人身心性保健百科

    女性青春期保健的重要性（5）

    酒能引起流产和胎儿死亡，烟能导致胎儿畸形或流产，孕期应绝对戒烟忌酒。

    ⑷保持个人卫生

    孕期清洁卫生很重要。要经常擦澡和淋浴，尽量避免盆浴，保持清洁干燥。勤换内衣内裤，衣服宜阳光下晒干。怀孕8个月后，要经常用温皂水擦洗和牵拉。内陷者可用吸奶器将吸引出，每日2次，每次5分钟，可防止哺乳期乳腺炎的发生。同时注意预防传染病、感染、中毒、意外伤害等。

    ⑸谨慎用药

    若孕妇服药不慎，养生不当，则可严重影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。

    ⑹防止辐射

    除了生化环境，外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电磁环境等，绝不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响。x线、核污染等会导致胎儿畸形。

    ⑺远离染发剂、冷烫精、口红和祛斑霜

    ●染发剂：可能会引起皮肤癌、乳腺癌，并导致胎儿畸形。

    ●冷烫精：女性怀孕后，头发变得非常脆弱，极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落的现象。此外，化学冷烫精还会影响胎儿的正常生长发育，少数孕妇还会对其产生过敏反应。

    ●口红：孕妇涂口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。

    ●祛斑霜：很多祛斑产品含汞量都较高，对胎儿影响极大。在选用祛斑产品时，一定要看清包装上是否注明“特殊用途化妆品”卫生批准文号。凡是在商品名称中冠以“祛斑”字样，或在说明书中表明有祛斑功能，而未标注此文号的祛斑化妆品，起码可以认为是不合格

    产品。

    ⑻尽量远离小动物

    动物身上有一种弓形虫原虫寄生，可通过动物的身体和排泄物传染给孕妇。孕妇若在孕期感染弓形虫，就会通过胎盘感染胎儿。如果感染发生在孕早期，就可能导致流产、胎儿发育异常；若感染发生在孕晚期，对胎儿大脑损害就会很严重，会阻碍胎儿大脑的发育，结果造成胎儿脑积水或畸形。尤其是怀孕后才开始饲养小动物的，孕妇身体抵抗力低，最易受到感染。为了优生，孕妇一定不要和小动物接触，也不要到饲养动物的人的家里做客或动物园去游玩，远离小动物，以免受到感染。

    孕期如何预防妊娠纹

    孕妇在妊娠期受激素影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，并逐渐变为红紫色的斑纹，即妊娠纹。妊娠纹一旦出现后就难以消失，严重影响了女性外形的美观，因此，及早预防妊娠纹的产生，是孕期女性自我保养不可忽视的首要问题。