女人四十

    part 5 小细节，大健康（1）

    你需要改变生活方式吗？⊙

    健康饮食面面谈⊙

    运动是青春永驻的良方⊙

    好习惯远离妇科病⊙

    延缓衰老的脚步⊙

    你需要改变生活方式吗？

    人到中年，我们已经养成了很多生活习惯，生活方式基本上也已经固定，如无意外，一般不会有很大的变化。但是，中年是我们的身体容易发生各种问题的年龄段，而这些问题之所以产生，有很多又和生活方式有很大关系。

    我一直很少不太在意身体，生活也很随意，干活来又总是特别认真。尽管经常听到朋友或父辈“注意劳逸结合”“规律生活很重要”的忠告，却从来没有当回事。到中年后，我的身体总是会出现这样那样的问题，不过我也很少注意。