女人这一辈子好像很奇怪。年龄越大，越少了许多女人的气味。年轻时青春活力，浑身散发着朝气，有时还喜欢打扮；而人到中年，很多女人都有一种历尽沧桑的感觉，心态好像已经老了，繁华褪去之后，竟然完全对自己的容貌、穿着、形象完全不加修饰，甚至达到了邋遢的地步了。
在我们这个年龄，我们的确不应该过多关注自己的外表。出于对美好容貌逝去的恐惧，一些中年女人将自己的美丽误解为妖媚、浓妆艳抹、光彩照人，等同于华丽的时装、昂贵的项链和耳环以及款款摇曳的高跟鞋，或者是一头披肩的秀发、时尚的牛仔裤，甚至是矫揉造作。和“中年女人不需要注意自己的外在形象”一样，这种观点是“过犹不及”，也是大错特错。
我们主张中年女人应该尽可能地让自己回归自然美。很多女人，虽然没有“漂亮脸蛋”和“魔鬼身材”，但她只要一经过，就会给人一种赏心悦目的感觉，让人感到女人味十足。这是一种透漏内在气质的美。中年女人如果刻意去雕琢自己的美，其实都是有悖于自然美，反而会让人有更差的印象。自然美无需过多的雕饰，无需过多的胭脂红粉来涂抹，也无需华丽的装扮，它源于我们发自内心的淡雅和清纯。
中年女人所要的是一种和谐的自然美。这种美和中年女人内在的气质相结合，共同展现了这个年龄段应该有的美丽。我们所进行的只是一些非常适宜的、浅层次的、甚至是随意的加工，是为了更好地凸显自身的某些优势，显现作为中年女人的那种恬淡之美。具体来说，就是：服装方面，宽松合度，样式得体，颜色含蓄；妆容方面，干净清新，有必要时略施粉黛；香味方面，能保持清新而不刺鼻为佳……从整体来说，则是保持干净整洁、自然大方即可，无需做过多的装饰，也绝不张扬。
但是，随意并不代表随便。或许我们的身材已经臃肿，脚步已经不再轻盈，或许我们面色黯淡，脸上已经悄悄地爬上了色斑和皱纹，但是这并不意味着美丽离我们远去了。中年女人终日面对着工作和生活，低头编织自己的梦想、为构筑家庭生活的幸福蓝图贡献力量，为家人的幸福人生而默默耕耘。她们觉得这是自己所要的全部。但是，我们千万不要忘记我们还是一个女人。尽管已经迈进了中年的门槛，但我们还要追求美丽。
当然，女人的美丽并不主要存在于她的服饰、她的珠宝、她的发型等外形。尤其对于中年女人来说，外在的美丽是表面的，只有内心的美才是永恒的美丽。但是这并不意味我们可以忽视外在形象的营造。从另一个角度来说，女人外在的美丽是其内涵的重要表现。如果一个女人没有外表，也会为其内在美的扣分的。
一个善于经营婚姻、家庭和幸福生活的中年女人，必定要注重自己的外在形象。因为人毕竟是视觉动物，没有人会喜欢邋遢的女人。我们这么说，并不是中年女人像年轻女孩一样打扮得花枝招展。即使就外在美来说，中年女人的美丽应该是另一种美丽。中年女人的打扮一定要得体，要有品味，要符合自己的年龄和其他特征。而且，要想改善自己的外在形象，我们不光要注重外在的修饰，而且要靠内在修养来提升。一个有知识、举止大方、充满自信的女人，透露出来的气质势必会给我们的外在形象加分。
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