第三章 和谐夫妻生活，实现优生优育（4）
或导致流产。所以，从增加受孕机会和受孕的质量来看，禁欲太久非但不
利，而且还有可能影响后代的质量。
国外曾对频率与质量的关系做过详细的临床研究。志愿者每
天1次采集标本，共采集21天。试验前按一般常规在禁欲3～5天
后采集标本，共3次，取其平均值作为自身对照。结果发现，在试验的
最初4天内，精子密度、数量以及精子总数逐步减少到对照值的70％、
60％和50％。但当外精子储备排空后，则各项指标趋于稳定，并维持
到第21天。看来，这3项指标在试验第5～21天时是相对稳定的。但是，当
禁欲时间少于12小时的情况下，精子密度和数量减至对照值的一半，
精子总数的下降更明显，只达对照值的28％。结果表明，禁欲24小时就能
使精子储备迅速恢复。对于生育力有问题的男性来说，有必要在计划受孕
日前禁欲3～5天，届时再采取隔日同房1次的办法，可能比每天1次更能增
加女方受孕的机会。也有的外国专家针对精子活力差的情况提出，每天同
房1次可能有助于提高精子的活力。
性有利于提高受孕率
男女双方的性都有利于提高受孕率和实现优生优育，男性在性和
谐中，由于激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会
合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在女方，性带来的有利
条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供
应，还可以中和的酸性环境，对精子有保护作用。
性的状态
性时，男性的前列腺与精囊会产生痉挛。由于的收缩而射
精，女性则会借着肛提肌的痉挛而使收缩。腹肌强烈收缩时，女性会
觉得呼吸困难。子宫颈部受到压抑而推向口附近。激烈时，这种动作
以3秒1次的频率进行。
痉挛结束时，脉搏与血压渐渐恢复正常，肿胀也消失。
后，身体各部分会发痒，也会产生尿意或口渴的感觉。接着，全
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