应有足量的性激素
因为性激素不仅与发育有密切关系，还可引起性中枢兴奋，产
生和维持性功能。如果性激素不足，就会造成减退或性功能障
碍，不能进行正常。各种因素引起的垂体功能低下，是导致性腺功
能低下、性激素分泌不足的主要原因。
要有良好的精神状态
既是一种生理活动， 也是一种心理活
动过程，其中包含夫妻的笃深感情。如果夫妻
不和，感情破裂，性生理反应就会随之减弱、
淡漠；如果夫妻炽热相爱，性生理反应就会增
强、旺盛。
另外， 夫妻双方或一方因过度疲劳、
紧张、忧郁、悲伤、恐惧等原因，就无心同
房，甚至对此厌烦，也就自然不可能维持正常
的。
让夫妻生活更健康和谐
世界卫生组织提出：健康的夫妻生活是指具有的人在躯体、感
情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人
格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
夫妻生活有三大功能，包括生育功能、健康功能和性快乐功能。夫妻
生活是人的自然属性，夫妻生活的和谐美满是夫妻恩爱的一个重要组成部
分，也是孕育健康后代的前提。怎样才能获得夫妻生活的健康呢?
树立正确的性观念
有些夫妻受传统观念的影响，把夫
妻生活之外的任何性行为都视为不正
派，把认为是龌龊的思想。这种错
误的观念大大妨碍了他们夫妻生活的
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