第一章 不可不知的生理知识（3）
来月经的第1天为月经周期的开始，两次月经的间隔时间称为月经周
期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净到
下一次来月经的时间，这样就把月经周期缩短了。
你到妇产科就诊时，医生常常要问及末次月经的时间，末次月经的时
间是指距就诊日最近的一次月经来潮时间，也应从出血第1天算起。但应注
意，末次月经指的是与通常一样的行经时间及出血量，不要将不正常
出血误认为是月经。
什么是正常的月经
处在生育期的女性，如果没有怀孕，每个月都应该有一次月经来临。
但有时它也会像个淘气的孩子一样让人捉摸不定，有时候先期而至，有时
又迟迟不肯露面；多时如潮水汹涌，少时如细雨缠绵。月经会带给我们许
许多多的烦恼，比如莫名其妙的烦躁、头痛、腹痛和腰酸等。即使是那些
来潮十几年的女性，也难以说清哪些情况下的月经是正常的，而哪些又是
不正常的。这些疑惑常常带给我们这样的后果：或者把正常的情况当做疾
病，造成不必要的恐慌；或忽视病情而延误时机，导致病情加重。所以作
为女人应该学会识别自己的月经是否正常。
月经的周期：月经的周期即两次月经第1天相隔时间。一般为28天，
偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常。故正常的月经周期不应少
于21天，也不应超过35天。
行经时间：也叫经期，是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7
天，多数人为4～5天。如果平时月经很正常，无其他明显的特殊诱因，出现
月经提前或推迟7天以上，行经时间延长，应考虑是否有月经不调等病症。
经量：经期排出的血量。一般总量为50～80毫升。由于个人的体质、
年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生
理范畴。如果每次月经量少于50毫升或超过100毫升，应考虑是否患有月
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