第十篇 怀孕9个月，光照刺激规律作息（1）
孕期追踪——
胎宝宝与准妈妈
胎儿的发育状况
经过9个月的子宫内生活，胎儿已发育成一个体重可达2500克、身长
可达48厘米的人了。全身都有了皮下脂肪，身体变成圆形，皱纹也少了，
皮肤有光泽。长满全身的细毛开始逐渐脱落，脸上和肚子上的细毛已经消
失。指甲长得很快，直达指尖，但是不会超过指尖。发育几乎已
完备。
具备独立生存能力
此时胎儿内脏及掌控各器官的神经也相当发达。吸奶的力量、排泄、
调节体温的能力都具备了。肺和胃肠也都很发达。已具备呼吸能力，胎儿
喝进羊水，能分泌少量的消化液。尿也排泄在羊水中。如果胎儿在此时期
娩出，放在暖箱中存活率很高。
对外来刺激可做出反应
视觉、听觉、味觉、触觉和痛觉等感觉神经与脑干紧紧相连，与大脑
皮质之间的关系也已经建立。对外来的刺激能够反应，大脑的机能也相当
发达，已经具备离开母体自行生活的基本能力。
准妈妈的身体变化
准妈妈的子宫还在继续增大，到了这个月，子宫已增长到胸骨的剑突
和肚脐之间，约在剑突下2横指，尺测耻骨联合上子宫长度约为32厘米。这
个月末，甚至会升高到心脏的位置。这时，心脏可能会受到压迫，导致心
跳加速等，准妈妈也会因此出现心慌的感觉。
同时，子宫体积增大，往上顶压准妈妈膈肌，胸廓的体积因而减小。
这样一来，准妈妈的呼吸便会发生困难，经常出现气短、呼吸急促等现
象，并有一种窒息感。子宫也会挤压胃部，影响胃内消化液的分泌，这就
是此时准妈妈食欲减退的原因。
可能会出现的情绪变化
心情急切。因为你已经进入最后冲刺阶段了，所以你比以前更加迫
不及待地想要见到宝宝。对许多准妈妈来说，第9个月是怀孕期当中最长的
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