妊娠期间，尤其是后期，应尽
量减少外出和乘车的次数，不要到
人多拥挤的地方，以防腹部被挤、
被撞；乘公共汽车或火车时，要注
意避开高峰期，上下车时要特别注
意保护腹部；其他各种场合，均应
防止腹部受挤；宜穿坡跟鞋，以防
摔跤。
早产的典型症状是出血。
出血量因人而异，但妊娠5个月之
后的早产必定伴随腹部疼痛。这种
疼痛和分娩时的阵痛一样，腹部一
阵阵地收紧抽痛。
如果准妈妈出现早产的迹象，
应立即住院，采取安胎措施。
严重水肿妈妈，一定要警惕
下肢水肿，这种现象在孕期中相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是水肿最
常出现的部位。轻度水肿是正常的，但一旦发现严重水肿就要及时就医。
妊娠水肿
孕期出现的下肢水肿一般休息之后就会自动消退，经卧床休息后仍不
能消退的，称为妊娠水肿。妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿：如准妈妈
下肢皮肤发亮、弹性减低，用手指按压后出现凹陷，叫做显性水肿；如准
妈妈体表无明显水肿，液体存留在各器官的间隙中，体重增长很快，每周
超过500克以上，这类水肿叫做隐性水肿。
引起妊娠水肿的原因
妊娠中晚期有不少准妈妈都会出现不同程度的小腿水肿，用手指压之
可出现局部凹陷。这种水肿一般是傍晚最明显，卧床及夜间休息后可消
退。这是由于妊娠后体内内分泌的改变，使水、钠潴留所致。另外，子宫
增大压迫下腔静脉，使血液回流受阻，下肢静脉压升高，准妈妈在久站或
久坐时，水分在下肢积聚，也可出现凹陷性水肿。一般水肿发生于下肢远
端，准妈妈做长时间站立的工作更为明显。
出现严重水肿要警惕
妊娠期出现的水肿，是怀孕引起的生理反应，不用害怕，只要注意休
息，坐、卧时将双腿抬高，少吃含盐过高的食物，水肿就可以减轻和消
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