６ 大姐长得真漂亮，身穿橘红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱
肚肠。二妹最爱嗡嗡唱，百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂
儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫，尾巴毒针塞
刀枪。(打三益虫)
７ 头小颈长四脚短， 硬壳壳里把身安， 别看胆小又怕事， 要论寿命
大无边。(打一动物)
８ 耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。(打一动物)
爱心提示
猜谜语时，准妈妈也可以想象着自己正与胎儿互动，两人一个问
一个猜可能会更有意思。
【谜底】
１ 春风；２ 桥；３ 蜘蛛；４ 鱼；５ 青蛙；６ 瓢虫，蜜蜂，黄蜂
(马蜂)；７ 龟；８ 大象。
小胸脯一起一伏——
第18周胎教方案
营养胎教：多吃坚果，未来宝宝更聪明
坚果素有“强脑之果”的美称，含优质蛋白质、十几种重要的氨基酸
以及对大脑神经细胞有益的多种维生素、钙、磷、铁、锌等。所以说准妈
妈多吃一些坚果，有助于宝宝将来更聪明。
核桃
补脑、健脑是核桃的第一大功效，其含有的磷脂具有提高细胞活力的
作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有
镇咳平喘的作用。准妈妈可以把核桃作为首选的零食。
花生
民间又称花生为“长生果”，蛋白质含量高达30%左右，又富含铁、维生素
k、维生素e、维生素c、砷等营养元素，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲
美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
夏威夷果
夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白，以及对大脑神经细胞
有益的b族维生素，其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成
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