第五篇 怀孕4个月，扮靓自己美育胎儿（11）
种坚果内含有丰富的天然亚麻油和亚麻酸，人体摄入后，经肝脏处理能合
成机体所需要的dha。
另外，海鱼、深海鱼肝油、甲鱼等也含有dha，孕期可以有意识地适
当加大摄入量。
情绪胎教：不可对胎教期望过高
有些准妈妈实施胎教时期望值过高，心太切，结果物极必反，收不到
好的效果。例如有的准妈妈在进行音乐胎教时，长时间将收音机放在腹
部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来以后，变得神经质，以致对语言有一种反
感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，如果连准妈妈本人都会
感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。正如某些父母盼子成龙心切
一样，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情
都有个度，一旦过度就会适得其反，不仅达不到预定的目的，而且会导致
不良结果。
音乐胎教：欣赏《动物园狂想曲》
《动物园狂想曲》又称《动物狂欢节组曲》，是一部形象生动、充满
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一。在这部新颖的组曲中，作者以漫画式的笔调，运用各种乐器的音色和
表情特征，惟妙惟肖地描绘出动物们滑稽的动作和可爱的情态，其中的大
提琴独奏《天鹅》尤为动人。乐曲一开始，钢琴以清澈的和弦，清晰而简
洁地奏出犹如水波荡漾的引子。在此背景上，大提琴奏出舒展而优美的旋
律，描绘了天鹅以高贵优雅的神情安详地浮游的情景。中间调性的变化，
为音乐增添了色彩。它所表现的感情更加
内在而热切，犹如对天鹅端庄而高雅的
形象的歌颂，把人带入一种纯净崇高的
境界。随着音乐力度的渐弱、速度减
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